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李铁陪国足队员跑8000米没掉队 7点半开始一天三练

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李铁陪国足队员跑8000米没掉队 7点半开始一天三练
练习中的国足  1月9日,据央视记者王涛泄漏,正在集训的国足在今天一大早开跑,主帅李铁陪同队员一同坚持,没有掉队。  王涛泄漏:很多年没有早上六点多起来拍国足练习了,七点半国足开跑,今明两天是第一个一天三练的练习阶段,正午力气练习,下午技战术练习。今天上午是匀速跑,八千米,每百米时速在25-28秒间调整,一圈520米,跑两圈后歇息45秒。每名队员都穿戴搜集数据的练习背心,明日将会是变速跑,冬训期间的球队,这样的练习都是常态内容。43岁的主教练李铁,陪着队员们一同坚持,没有掉队。

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